forma w

mam pytanie czy zaczeliscie juz szykowac letnia forme??mam na mysli regularne i porzadne treningi brzucha,aeroby jakies,odpuszczaenie ewentualnych słodyczy i innych rzeczy...???

Witam. Mam pytanie jak utrzymać obecną formę którą posiadam bo nie mam czasu ćwiczyć często ponieważ pracuje a po pracy styrany jestem bo pracuje na budowie ?

Witajcie ! Mam pytanie do ekspertów od cięzkiej roboty %-) Kiedy jest sie w dobrej formie ? Ile trzeba podnosić w stosunku do masy ciała żeby być hardcorem 8-) Ja podnosze tyle ile waże czyli 75 kg

w połowie przygotowań

Zobaczcie ZWIASTUN FORMA FIGHT SEMINAR 1 Wrocław 02.02.2013 https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=eesfcDyvJnk Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2013-01-21 12:45:15

Siema... Orietuje się ktoś jak tam się mają produkty z Alchemii? Szczególnie jeśli chodzi o metkę i wino. A ja ostatnio w tym nie siedziałem stąd me pytanie

Trenuje na siłowni 2 miesiące i nie ukrywam jest ciężko. Nie chce tu się popisywać ani pytać o progress bo za mały odstęp czasu, ale jak myślicie jestem na dobrej drodze ? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e17efb5c4cf54902891054855f1a55c7.jpg

Witam. Za tydzień planuję zacząć cykl na CellMassie. Pytanko teraz jaką lepiej formę kreatyny dodać na dni DNT i DT rano? mono czy jabłko? Co lepiej zadziała z Cellmassem patrząc na skład cellmassa?

ema jaka forme kreatyny najbardziej wam podchodzi??ja bralem od mono do cell mass.storm itd itd najbardziej mi podeszlo olimp xplode oraz tcm3 treca..teraz nie brałem niczego od 4 miesięcy .i chce cos zarzucic ale nie wiem co,,,jakieś propozycje??.,.;)

tak jak w temacie ktore lepsze?:P ( i hmb w plynie firmy trec czy hi-tec ? )

witam wiem że kilka dzienników już zakładałem ale nigdy nie miałem takiej motywacji jak dzisiaj w tym dzienniku będę opisywał swoją redukcje jaką chce dokonać do czerwca :)życzcie powodzenia wieczorem zamieszczę dietę i plan treningowy pozdrawiam

Witam Mam18 lat 176 cm wzrostu 86 kg Co moge zrobic zeby uformowac brzuch. Niechodzi mi o kaloryfer tylko zeby byl mniejszy a nie jak teraz ( bojler ) chcialbymtylko brzuch bo reszta jest w miare ok . Zgory dzieki za pomoc

co sadzicie o takim rozlozeniu treningu? Pon Klata Wt Biceps Sr Tricpes Czw Przedramie Piat Grzebiet Sobota Barki Niedziela Nogi Czy taki rozłozenie jest dobre?

Witam ma ktos na sprzedaz forme taka zeby odlac obciazenie z betonu? nawet jesli wiecie gdzie idzie dostac prosze o napisanie gdzie idzie dostac jakies linki tez mile widziane pisac w temacie lub na e -mail [email protected] Pozdrawiam.

Witam, Ile i kiedy najlepiej brać Kretyny ethyl ester Obecnie od 2 tygodni w dni treningowe rano na czczo 5g z BCAA 10g I od razu po treningu 5g z BCAA 10g W dni nie treningowe tylko na Czczo i zawsze z BCAA Aha i ile ma trwać taki cykl 8 tygodni ?

Witam, mam pytanie jak dodatkowo przygotowujecie się do zawodów/walk ? Chodzi mi o zajęcia poza treningowe. Czy bieganie, basen itp są dobre ? Pozdrawiam :)

Abstrah**ac od tego czy wogole dziala czy nie, pytanie brzmi: Ktora firma oferuje najlepszy produkt? Preferuje forma plynna nad tabletkami...

zwolniłem się z pracy i biorę się za siebie ,chce zrobić formę na lato potrzebuje pomocy w ułożeniu diety

Witam, cwicze 6 miesiecy.. Do oceny sylweteka, pytanie takie do ilu robić mase, żeby nie wygladać jak ulany? /SFD/2016/8/29/c21b1456733b49c0930d1886ee2993b8.jpg Zmieniony przez - botus123 w dniu 2016-08-29 18:39:24

jakiej firmy możecie polecić bcaa w wolnej formie, oczywiście mam na myśli jakośc za rozsądną cenę, z góry dzięki za odpowiedź.